마라톤 페이스
42.195km 풀코스 마라톤

마라톤 페이스 계산기

목표 완주 시간에 맞는 정확한 페이스를 계산하고,24주 맞춤 훈련 계획으로 대회를 준비하세요.

주요 기능

마라톤 준비에 필요한 모든 것

페이스 변환

목표 완주 시간을 입력하면 km/마일 페이스로 즉시 변환합니다.

구간 스플릿

5km, 10km, 하프, 풀코스 구간별 도달 예상 시간을 확인하세요.

페이스 차트

구간별 페이스를 시각적인 차트로 한눈에 비교할 수 있습니다.

24주 훈련 계획

서브3~서브5 목표별 맞춤 훈련 프로그램을 제공합니다.

5단계 구성

기초체력→기본훈련→강화→피크→테이퍼링 단계별 체계적 훈련.

참조표

서브3부터 서브5까지 시간대별 페이스 일람표를 제공합니다.

지금 바로 시작하세요

목표 시간을 입력하고, 체계적인 훈련 계획과 함께 완주의 꿈을 이루세요.